昨日 ，今起市民来到海沧大屏山郊野公园赏花 。至日周末记者 陈理杰 摄

　　厦门网讯（海西晨报记者 曾昊然）“此间大雪节，厦门百乐坊官方网站【Aurl:www.8233066.com】送888元花放小桃枝 。阳光”12月7日17时33分  ，充足出门我们迎来了“大雪”节气。适合对于北方来说，今起此时节已是至日周末“银装素裹”，但厦门却“春意盎然” 。厦门不信？那就随记者去看看吧
！阳光

　　昨天
，充足出门东北大风驱散了天空中的适合阴云，晴朗的今起阳光再次照耀厦门大地，气温一路走高 ，至日周末人们走在路上，厦门感觉就像是在鸟语花香的春日里出行。记者当天中午从思明区民族路一路走到大学路 ，百乐坊官方网站【Aurl:www.8233066.com】送888元手机上显示气温已达22℃，大多数行人穿着“不厚重”，有人走热了甚至将外衣脱下 ，系在腰间，上半身只穿着短袖 。

　　记者又来到民族路附近的便利店，冰柜里雪糕 、冰棒等琳琅满目。店员告诉记者 ，虽然现在买冰棒、雪糕的人没有夏天多，但仍不时有人购买 ，“有些顾客刚吃完火锅 ，就来买冰棒‘解热’。”说话间 ，几名青年男女就有说有笑地进店买了几根冰棒 ，并拿着在路上吃了起来。

　　记者从市气象台了解到，昨天白天厦门气温上升得很快，各站点最高气温在22℃-24℃，但昼夜温差大 ，有10℃左右 。今起至11日 ，厦门维持晴到多云的好天气 ，气温逐日上升 ，昼夜温差仍大，大家一早一晚注意保暖。本周末厦门阳光充足 ，大家可以多出门走走 。

　　健康提醒

　　“大雪”进补 需防“内火”

　　虽然目前厦门看起来还是在“暖冬”里
，但大雪节气后 ，往往可能出现北风送寒、气温持续低迷的情况
，厦门岛外高海拔地区气温更低，霜冻经常会出现在这些地区 
。那么 ，“大雪”过后该如何养生保健呢 ？来听听厦门市中医院养生专家是怎么说的。

　　厦门市中医院养生专家介绍 ，在闽南有“小雪清肠，大雪进补”的说法，这个时节应多吃一些富含蛋白质、高热量、易于消化的食物
。如果天气转为寒冷干燥 ，人们就要避寒就温 ，多食用温热食物 ，多穿衣服 ，使体内热气蕴结 。体寒者宜适当吃一些温补食品，如羊肉、牛肉、鸡肉等 。但大家进补要防止“内火”旺盛，否则将出现口腔溃疡
、口干舌燥、面部长痘等症状，为此应少吃辛辣食物 、多喝水等。大家也可以适当吃一些芹菜、莴笋 、生菜 、苦菊等 ，这些都是“内火”的“天敌”。

　　专家表示，最近厦门昼夜温差大，大家在温暖的室内不要“捂”得太严 ，以“温暖不出汗”为好 ，出门前要及时添衣，避免因冷热交替生病。如果天气变冷，需防“四寒”，即防止头部 、胸背、腰腹和脚部等四个部位受寒。其中 ，防头部受寒 ，外出时最好戴帽子；防脚部受寒，最好在每天睡觉前泡个脚，还能促进睡眠。（记者 曾昊然）

　　厦门历史上下过雪

　　厦门网讯（海西晨报记者 彭怡郡）昨天我们迎来“大雪”节气，那么厦门有哪些“大雪”习俗呢 ？晨报记者昨日特意咨询了市政协特约文史研究员卢志明。

　　卢志明介绍，“大雪”过后
，农民进入相对农闲的状态
，为感谢大自然的恩赐 ，大多会祭祀五谷先帝 ，也就是神农氏。此时恰逢晚季水稻收成
，闽南人会用新收成的水稻制作美食“水粿” 。“‘水粿’是闽南以前很常见的美食，制作方法也简单 ，把新米磨成米浆，加入食用碱，做出的‘水粿’就水润漂亮 。以前闽南人称赞女孩皮肤好 ，就形容其皮肤像‘水粿’一样水灵 。”卢志明说。

　　卢志明表示 ，闽南也有不少关于“大雪”节气的谚语或俗语 ，其中有一句翻译为普通话 ，大致为“大雪不准备 ，冬至不顺畅”
。这句话意思是 ，“大雪”时节家家户户都要开始准备冬至祭祖的事宜 ，如果没准备好 ，冬至就会忙得不可开交 。还有一句谚语“大雪雨，甘蔗喜”，说的是“大雪”如果下雨 ，地里水分充足，来年甘蔗不仅长势好且糖分多。

　　说到“大雪”，就不能不想到雪。那么
，历史上厦门是否下过雪呢？卢志明说
，厦门曾下过雪 ，石碑 、古诗都有记载，但一般不在“大雪”
，而是在新春时节
。比如，旧时圆塘宫所在地
，也就是现在的塘边村
，宫前有一方清代碑刻上记载了乾隆十六年(1751年)的一场雪对本地的影响：“春，瓦积雪尺许，屋梁椽柱蚁蛀
，塌……”从石碑文字上 ，可以推断厦门当时下了一场大雪 。清代诗人张锡麟也用一首《南关踏雪》留住了“厦门飘雪”：“昨夜鸿山雪片稠，携童晓望兴难留，一壶浊酒驮驴背，几点疏梅挂杖头。”卢志明表示 ，诗名中“南关”就是“镇南关” ，旧址位于鸿山寺毗邻大生里一带。